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  糖尿病的治疗不仅仅靠降糖药,还需要饮食疗法与运动疗法的紧密配合才能事半功倍,保持血糖长期处于稳定状态,延缓糖尿病进展,减少各种急慢性并发症。省人民医院内分泌科主任医师王芳表示,“糖友”参加户外活动的时机是有讲究的,不是想在什么时候外出就什么时候外出,否则容易增加低血糖的风险。

  王芳提醒“糖友”:不要空腹外出运动,运动的最佳时机是在饭后1-2小时;外出晨练时要关注天气,在早晚温差大、雾气大、气压低、空气污染指数偏高的情况下,要谨慎外出;外出运动在早晨八九点钟为宜,特别是太阳出来后再外出运动最为有益。

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