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ManBetX网址骨关节炎运动疗法被忽视

  运动锻炼是骨关节炎治疗的基石,但却长期未得到医生和患者的重视,我国也没有一部骨关节炎运动锻炼的指南。近日,国内外骨关节炎防治专家齐聚北京,研讨了骨关节炎运动锻炼指南制订方案。骨关节炎是最常见的关节疾病,尤其危害老年人健康,是中老年人群最常见的致残原因之一,给社会带来沉重负担。骨关节炎患病人群庞大,据估计我国患病人数超过1亿。因此,提升骨关节炎患者的运动功能是骨关节炎防治的关键,意义重大。骨关节炎的传统治疗方案是药物和手术,但实际上,多数骨关节炎患者并不需要服药,需要手术的更是少数。而有一种治疗长期被我们

  【摘要】 运动锻炼是骨关节炎治疗的基石,但却长期未得到医生和患者的重视,我国也没有一部骨关节炎运动锻炼的指南。为了解目前我国人群对于骨关节炎运动锻炼的认知情况,我们在前不久开展了一项主题为“运动锻炼对膝关节疼痛的影响”的调查活动。

  运动锻炼是骨关节炎治疗的基石,但却长期未得到医生和患者的重视,我国也没有一部骨关节炎运动锻炼的指南。近日,国内外骨关节炎防治专家齐聚北京,研讨了骨关节炎运动锻炼指南制订方案。骨关节炎是最常见的关节疾病,尤其危害老年人健康,是中老年人群最常见的致残原因之一,给社会带来沉重负担。骨关节炎患病人群庞大,据估计我国患病人数超过1亿。因此,提升骨关节炎患者的运动功能是骨关节炎防治的关键,意义重大。骨关节炎的传统治疗方案是药物和手术,但实际上,多数骨关节炎患者并不需要服药,需要手术的更是少数。而有一种治疗长期被我们所忽视,那就是运动治疗。在各大骨关节炎权威指南和共识中,运动锻炼都被当作骨关节炎治疗的“基石”来进行推荐。但目前在我国,运动锻炼在骨关节炎防治中的应用很有限,很多人包括部分医生对骨关节炎运动疗法的认识远远不够。大家对骨关节炎运动锻炼的一个常见认识误区是:骨关节炎是一种磨损性疾病,运动会导致关节磨损,所以一旦得了骨关节炎就不敢再运动了,甚至连日常走路都小心翼翼,“能走两尺,绝不走一米”。要想在我国开展骨关节炎运动疗法,首要任务就是要纠正这些认识误区,给大家树立正确的骨关节炎运动观念。为了解目前我国人群对于骨关节炎运动锻炼的认知情况,我们在前不久开展了一项主题为“运动锻炼对膝关节疼痛的影响”的调查活动。该调查历时一个月,共收集到851份问卷。被试者平均年龄43岁,男性379名,女性472名,其中骨关节炎患者占33.5%,有医学教育背景的占52.6%。结果显示,与英国人相比,中国人对运动疗法治疗膝骨关节炎更加持怀疑态度,很多人不了解运动疗法的效果,认为坚持运动治疗膝骨关节炎是己任的人也少,但是,希望获得运动方面的专业建议的比例却高于英国人。这个结果提示我们,当前国人对骨关节炎运动锻炼的认知较差,对推行运动疗法的责任感较弱,此外也缺乏这方面的专业建议。众多的研究证实运动锻炼能有效治疗骨关节炎,而且费用低廉,几乎没有副作用。美国、加拿大、ManBetX网址!澳大利亚等国以及欧洲国家已有20余个骨关节炎运动锻炼的指南。国际骨关节炎研究协会指南强烈建议髋、膝骨关节炎患者应该坚持进行规律性的有氧锻炼,以及肌肉强度和关节活动度锻炼;英国国家优化卫生与保健研究所的指南则认为,骨关节炎患者,无论年龄、并发症、疼痛严重程度还是功能障碍程度,均应将运动锻炼作为其核心治疗方法,运动锻炼应包括局部的肌肉强度锻炼和全身的有氧运动。运动锻炼为何被如此众多的权威机构所推崇?首先,它可以增强肌肉力量,强健的肌肉可以更好地保护关节;同时,运动锻炼可以帮助关节软骨获得营养——软骨没有血液供应,ManBetX网址需要通过运动挤压从关节液获得营养,长期不活动的人关节软骨更容易退化;此外,运动锻炼对全身器官如心、脑、肺等都有益处。(《健康报》李儒军、林剑浩文)

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