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杭州 骨科 医院ManBetX网址:半月板损伤术后锻炼

  半月板损伤是很常见的疾病,膝关节镜下行半月板切除修复术是常见的治疗方式,但是术后正确的康复练习是术后效果好坏的重要环节。

  杭州城东医院骨科医师介绍:半月板损伤是很常见的疾病,膝关节镜下行半月板切除修复术是常见的治疗方式,但是术后正确的康复练习是术后效果好坏的重要环节。现将术后一般康复介绍如下:

  为术后第l周,进行轻度锻炼,防止肿胀。这个阶段康复应于半月板切除术后在复苏室中开始。术后从足趾到大腿加以包扎,至少2天。鼓励病人在复苏室中开始锻炼包括直腿抬高和活动关节。

  为术后第2周,康复重点为关节活动范围。缝线已被拆除,如果仍有肿胀,可以使用非甾体消炎镇痛类方剂;应常规进行等长锻炼(直腿抬高)和逐步增加活动范围。病人应该在第2周恢复绝大多数活动度。如果活动范围和肌张力得到恢复,可以进行有限制的活动包括行走。

  术后第3-4周、鼓励比较强烈的锻炼,使肌力和活动范围完全恢复正常。逐步增加踝部的阻力,使病人逐步恢复到正常活动。只有当活动和肌张力恢复到适当的范围时,才能进行体育锻炼。

  术后第2个月,进一步康复,恢复正常的体育锻炼。ManBetX网址。鼓励病人逐步增加锻炼的阻力。如果髌股关节没有感染、可开始等长锻炼。此后,为了保持肌力,病人可以骑自行车、游泳或步行。总之,病人仍然需要1-6个月的随访。

  生活中,抬重物或骑自行车匆忙下车站立不稳的时候,或者在激烈的足球、篮球等运动中,都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作,如汽车修理工,反复蹲下起立,半月板磨损比较严重,也会引起损伤。

  半叶板损伤的急性期,一定要注意休息,减轻负重,尽可能的减少摩擦,避免引起局部的肿胀情况。平时的时候一定要注意,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要跑跳。在运动的时候,要学会佩戴运动护具,同时还要注意运动的姿势以及强度。半月板损伤以后要注意调整饮食,以更好的配合康复训练。如饮食上要少食油腻食物,禁食辛辣、ManBetX网址。刺激、烟酒、冰镇的食物,ManBetX网址多吃蔬菜水果,高蛋白食物,均衡营养,促进康复。

  温馨提醒:术前肌萎缩非常轻的运动员,只要膝关节没有不适,股四头肌肌力和活动范围完全恢复正常就可以进行体育活动。如果,半月板环的完整性有问题,应向病人讲清楚,对需要跑、跳和关节扭转的体育活动、暂时或永久性地不要参加。

  骨科是杭州城东医院的重点建设专科,中西并举,集骨科、中医骨伤科、康复医学科、风湿疼痛科多维一体的新型骨科医疗管理模式,颠覆传统单纯外科医生手术治疗单一模式。长期聘请多位专业中医骨伤、康复医生、骨科医生和风湿疼痛医生共同诊治,除了擅长开展常见骨科手术外,还开展如关节置換术,腰椎间盘突出微创术、四肢矫形等大型手术,同时采用传统中医中药治疗各种颈肩腰腿痛软组织损失、风湿痛、关节损伤后遗症等多种专科疾病,效果明显,深受广大患者好评。

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